5 Gejala Kecemasan yang Tidak Biasa yang Mungkin Anda Tidak Tahu

Saat memikirkan gangguan kecemasan, kebanyakan orang memikirkan gejala umum, detak jantung berdebar kencang, terlalu banyak berpikir, sesak napas, dll. Namun, gejala kecemasan tidak terbatas pada gejala yang membuat Anda cemas secara mental. Gejala fisik kecemasan juga nyata. Faktanya, mereka sering bersembunyi di bawah radar, dan orang terus menderita gangguan kecemasan selama bertahun-tahun tanpa pernah menyadari tanda-tandanya.

Kecemasan adalah gangguan mental yang sangat kompleks, dan gejalanya ada dalam spektrum yang luas. Penting untuk mengetahui dan memahami gejala kecemasan yang tidak biasa untuk mengidentifikasinya pada diri Anda atau orang-orang di sekitar Anda. Pada catatan itu, mari kita selami lebih dalam lima gejala kecemasan yang tidak biasa yang mungkin tidak Anda ketahui untuk memperluas pengetahuan Anda tentang gangguan tersebut.

Gejala Kecemasan yang Paling Tidak Biasa

1. Hot Flashes (sensasi atau perasaan hangat yang tiba-tiba muncul di tubuh bagian atas) dan Menggigil.

Menurut Mayo Clinic, serangan panik yang timbul akibat kecemasan bisa menyebabkan hot flashes dan menggigil, mirip dengan yang Anda alami saat demam. Tidak hanya selama serangan panik, seseorang dengan gangguan kecemasan umum juga dapat mengalami gejala berkeringat dan menggigil.

2. Phantom Ringing

Tinnitus, atau telinga berdenging terus-menerus, adalah salah satu gejala kecemasan yang jarang diketahui. Menurut anxietycentre.com, jika Anda mendengar suara dering, desir, dan dengungan terus menerus di telinga Anda, itu mungkin tanda kecemasan.

3. Gatal-gatal Dan Ruam Kulit

Psyhcodermatology adalah ilmu yang berhubungan dengan hubungan antara pikiran dan kulit Anda. Penelitian di lapangan oleh Postepy Dermatol Alergol menemukan kaitan antara gangguan kecemasan dan masalah kulit seperti gatal-gatal atau ruam kulit. Studi menunjukkan bahwa orang dengan kecemasan sering terjebak dalam siklus di mana gejala kecemasan memburuk, gatal, dan sebaliknya.

4. Sakit Rahang

Bangun dengan rasa sakit di rahang atau sakit gigi juga bisa menjadi tanda kecemasan. Sesuai studi oleh Demirhan D?raço?lu, ada hubungan antara orang yang didiagnosis dengan kecemasan dan gangguan sendi temporomandibular (TMJ). TMJ meliputi nyeri wajah dan sakit rahang. Kecemasan juga dapat menyebabkan individu yang bersangkutan menggemeretakkan gigi atau mengatupkan rahang. Kondisi ini umumnya dikenal sebagai bruxism.

5. Stomach Butterflies

Salah satu gejala kecemasan yang tidak biasa lainnya termasuk masalah pencernaan atau gastrointestinal, umumnya dikenal sebagai Stomach Butterflies. Ada hubungan langsung antara otak dan usus Anda. Sama seperti pikiran tentang makan yang dapat membuat mulut Anda berair, demikian pula usus yang terganggu dapat mengirimkan sinyal yang sama ke otak Anda dan memicu perubahan suasana hati.

Meskipun ada beberapa gejala kecemasan umum yang dapat dikenali, ada juga beberapa yang tidak biasa dan kurang dikenal. Mengatasi gejala-gejala ini bisa sangat membuat frustrasi, terutama ketika mereka tidak memahami dengan jelas apa yang terjadi pada mereka. Pada saat seperti itu, bantuan profesional yang tepat dan tepat waktu adalah hal yang sangat anda butuhkan. Penyedia layanan kesehatan dapat membantu Anda memahami dan menganalisis situasi Anda dan menyusun strategi yang efektif untuk pemulihan.

Sumber: https://yourmentalhealthpal.com/unusual-anxiety-symptoms/