Mengenal Depresi

Apa itu Depresi ?

Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, perasaan tidak berarti, bersalah dan kehilangan minat terhadap segala sesuatu.

Gejala Depresi 

Gejala Psikis :

1. Kehilangan kepercayaan diri

2. Sensitif

3. Merasa tidak berguna

4. Perasaan bersalah

5. Perasaan terbebani

Gejala Fisik :

1. Gangguan pola tidur

2. Menurunnya tingkat aktivitas

3. Menurunnya efisiensi kerja

4. Menurunnya produktifitas

5. Mudah merasa letih dan sakit

Penyebab Depresi

Depresi lebih sering dialami oleh orang dewasa, dan penyebabnya berhubungan dengan :

A. Faktor Fisik

1. Faktor genetik

2. Zat kimia di otak.

3. Usia

4. Jenis kelamin

5. Gaya hidup

6. Obat-obatan terlarang

7. Penyakit fisik

B. Faktor Psikologis

1. Kepribadian

2. Pola pikir

3. Harga diri

4. Stres

5. Lingkungan

Beberapa faktor pemicu terjadinya depresi, di antaranya:

1. Mengalami peristiwa traumatis.

2. Memiliki penyakit kronis atau serius. 

3. Mengkonsumsi jenis obat tertentu.

4. Memiliki riwayat gangguan mental lainnya.

5. Memiliki tekanan batin, misalnya karena masalah keuangan atau masalah rumah tangga.

6. Memiliki pola pikir yang salah, misalnya toxic positivity.

Pengobatan Depresi

Pengobatan depresi dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :

1. Melakukan psikoterapi untuk membantu mengatasi masalah akibat depresi.

2. Memberikan obat antidepresan untuk mengatasi depresi pasien.

3. Memberikan terapi kejut listrik untuk mengubah kinerja otak pasien.

4. Menjalani perawatan di rumah sakit jika mengalami depresi yang parah.