Tips sehat fisik dan sehat jiwa di trimester kedua kehamilan
Kehamilan trimester kedua adalah waktu ketika seorang ibu hamil mengandung embrio atau fetus dalam tubuh 14- 28 minggu.
Yang terjadi pada ibu hamil di trimester kedua adalah:
1. Perasaan takut ditinggal oleh suami pada waktu yang lama
2. Ibu mulai merasakan gerakan janin
3. Ibu merasakan senang dan bahagia karena janin mulai bergerak
4. Ibu mulai merasakan adanya ikatan dengan janin
5. Perut mulai terlihat buncit
6. Payudara mulai terlihat membesar
Hal-hal yang harus dilakuan oleh ibu pada trimester kedua :
1. Ajaklah janin berbicara sambil mengelus-elus perut
2. Perkenalkan suara orang-orang disekitar (ayah, kakek, nenek, kakak) secara teratur
3. Perdengarkan musik yang lembut pada janin
4. Perdengarkan ayat suci pada janin
5. Berlatihlah untuk mengontrol emosi marah dan sedih
6. Hindari kata-kata dan perbuatan negatif
7. Yakinkan bahwa ada ikatan antara ibu dan janin
8. Respon gerakan janin dengan mengusap, menekan dan menggoyang perut
Hamil adalah momen yang membahagiakan, karena sebentar lagi sosok yang tercinta akan segera hadir di sisi kita. Tersenyum dan berbahagialah, sehingga anak Anda terlahir dengan karakter yang suka tersenyum dan berbahagia.
Sumber: Keliat,B.A., et al. (2020) Asuhan Keperawatan Jiwa. Jakarta: EGC.
