Artikel RSJ Jabar

Mengenal Depresi

Depresi adalah perasaan sedih dan tertekan yang menetap lebih dari 2 minggu. Perasaan tertekan sedemikian beratnya sehingga yang bersangkutan tidak dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari. Penderita merasa putus asa dan tidak lagi merasakan kenikmatan untuk melakukan kegiatan yang biasa dilakukan.

 

GEJALA YANG TIMBUL

· Perasaan sedih berkepanjangan

· Hilangnya minat pada suatu hal yang biasanya menyenangkan

· Perubahan nafsu makan

· Perubahan pola tidur

· Cepat lelah atau merasa tidak berdaya

· Perasaan bersalah dan tidak berguna

· Sulit Konsentrasi, berpikir, dan memecahkan masalah

· Ingin mengakhiri hidup

 

40% orang yang mengalami depresi mempunyai ide mengakhiri hidup

15% diantaranya berhasil mengakhiri hidup

 

Apa yang harus dilakukan bila ada yang mengalami DEPRESI?

1. Segera konsultasikan ke dokter atau psikiater

2. Berikan dukungan emosional dan spiritual dengan memberikan perhatian, motivasi dan membicarakan atau membantu memecahkan masalah yang dihadapinya

3. Jika memungkinkan berikan dukungan tenaga dan waktu untuk menemani penderita mengunjungi psikiater atau psikolog

4. Mendukung pemulihan pasien dengan mengawasi minum obat

 

Apa yang harus dilakukan jika ada yang memiliki keinginan untuk Bunuh Diri?

1. Segera mencari bantuan tenaga professional

2. Jauhkan benda-benda yang dapat dijadikan alat untuk melukai diri (pisau, obat-obatan, silet, pisau cukur, tali dll)

3. Buatlah perjanjian dengannya bahwa tidak akan ada tindakan yang mengarah pada rencana tersebut tanpa berdiskusi

4. Bila tidak tahu apa yang harus dilakukan segera cari bantuan tenaga profesional

 

Langkah pertama adalah mengetahui gejala gangguan depresi dan jika anda/keluarga/kenalan mengalaminya segera konsultasikan ke psikater atau psikolog.